關於食療的具體細節，你可參看以前帖中提到的“飲食六忌”，即《傷寒論》張仲景所說的，“忌生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物”。還有上面帖中提到的“十大垃圾食品”，皆在所忌。

你小姑每天睡的時間並不少，還總說困，這是脾胃虛損的緣故啊！

《醫學傳心錄》中說：“多睡者脾胃倦而神昏，六君子湯主之。”這就是說，像你小姑那樣，睡的時間長還說睏倦昏沉，那是因為脾胃長期吃傷的緣故，應該立即調整飲食結構，不可再吃夜宵甜食等粘性食品了，晚餐以青菜木耳粥為養胃良方。

可到當地老中醫那開六君子湯服用，也可到藥店買陳夏六君子丸，於中午晚飯後半小時服用。還有睡前三個小時內是禁止吃東西（可以飲水）。

日期：2012-02-05 12:41:11

@小黑拳2012 2012-01-22 20:07:29

先生好。先生的作品我一口氣讀完，很期待下一部作品的問世。

另外我有些問題想要請教先生。我一到冬天手就會蛻皮，手腳出汗；夏天手腳會比其他人熱許多；而且夏天我總會感覺一股熱氣要往外冒。半年前，就是我剛上大一的時候就開始吃同仁堂六味地黃丸，一共吃了四五個月；另外兩三個月前就每星期艾灸湧泉太溪足三里關元氣海幾個穴，手汗已經不再出現，但是腳汗還是會。我想問是否需要繼續艾灸和吃藥下去？

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