人只有兩個時間段屬於精氣神內養的，一個就是吃飯，一個就是睡覺。而修道的人在平時靜坐與入定也算。如果動搖了這兩個根本，吃飯不能平靜地吃飯，睡覺時間毫無規律。身體很快就會由亞健康進入疾病狀態。所以說優秀的家庭教育，就從飯桌上可以看到。現在很多小孩子疾病，其實是大人管教不到位派生出來的。透過這教育的層面多親近中國傳統文化，許多疾病煩惱就會慢慢減少。

日期：2012-01-09 21:26:56

@w1239822590 2012-01-03 19:24:29

現在孩子也在練習雙盤，每次30分鐘左右。

另外，再諮詢：我母親，65歲，右腳腳腕出腫脹半年有餘，X光檢查，腳踝內部有一小塊骨頭脫落，醫生說是因為年輕時腳曾經受過傷，恢復的不好，年紀大了，骨質疏鬆了，就脫落了，這塊小骨頭摩擦導致腫脹，有的醫院說做手術，多數大夫認為不能做，認為做了手術效果也不好，建議靜養，現在每天早晚用中藥泡腳（具體我也不知道是什麼藥），睡一夜覺就好一些，但老太太乾了一輩子，讓她在炕上靜養她做不到，家裡養蜂，每天她都要到山腳下的蜂場去幾次（1里路），除非疼的走不動她才不出去，我想問一下有何方式（食療或其它方式）能改善一下骨質疏鬆和腳的症狀？老太太還有腰椎間盤突出及椎管狹窄的症狀。

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