日期：2011-12-24 17:57:34

lteng0072011-12-22 12:52:00

我奶奶平時身體很好，不會生病，但是有時候會頭暈，渾身無力，叫醫生的話都是輸氨基酸，請問有什麼更好的方法解決這個問題嗎，可以的話用訊息回覆我吧，謝謝！

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lteng007：

您好！你奶奶平時身體好，不生病，這樣的老人一般都有健康的資本。而有健康資本的人，往往就不會太顧忌在意一般的生活小細節，他們敢於消耗自己身體的能量。所以當身體能量消耗過度時，最容易出現身體頭暈乏力。你奶奶有時會頭暈身體乏力，問題就出現在這裡。

許多老年人，從年輕時一直養成的習慣，譬如敢做敢拼，說話大聲，性子急，一天嘀咕個不停，這些細節都會嚴重消耗老年人的氣力。當消耗到身體底線時，身體就會產生疾病，或者痛苦來制止。如果沒有找到病根來休心養性，打點滴只會欲蓋彌彰，身體的疾患也會日漸壯大。

所以，針對你奶奶以及大部分老年人身體已經大不如年輕了，這裡就有一條養生安度晚年的法則，只有十二個字，平時一切飲食行為如果圍繞這十二個字來轉，疾病完全可以杜絕於萌芽之中。

“緩運動，慢飲食，多粗素，少說話。”

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