您好！一般歸脾湯一個療程吃五劑。如果覺得身體有明顯改善，可以再服多一兩個療程，這叫“效不更方”，鞏固療效。

枸杞明目養肝，可以泡水服用。但對於你而言，就不太適合加菊花。因為《神農本草經》說菊花是“利血氣”的，菊花清利血脈，所以崩漏不宜。當然對於你身體而言，偏於寒涼的藥物或食品，都不宜長久服用，更不能吃冰凍飲料。

飲歸脾湯期間，可以服用枸杞，甚至還可以把枸杞跟龍眼肉（帶核的）泡水，每天喝，用千口一杯飲。美國一家網站報道，有人連喝八個月，把近視眼由一千度減至兩百度。可見這帶核龍眼肉與枸杞乃是護眼良方，比較適合上班族長期面對電腦這類人，但要用千口一杯飲來喝，才能昇華藥力。

當然，也可以換換口味，用大棗泡水同枸杞也可以。因為大棗是脾經血分之藥，歸脾湯裡就有，能夠幫助血分歸攝於脾中。你看很多果實，一旦曬乾後，都很少津液，唯有大棗放置多年卻不會乾枯，用手去揉它，還是軟而不硬的。可見大棗對於保守陰血，有神奇的功效。喝完水後，還可以用“蟻食漿嚼法”，每天嚼服一兩個大棗，這決不是簡單地補血，而是防止身體精血流失。

藥渣可以煮水泡腳，如能再加幾片生薑效果更佳。

日期：2011-12-10 22:22:47

@圓圓之心 2011-12-10 10:51:58

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