日期：2011-10-04 09:52:05

3、今日事，今日畢

大力師兄這樣解釋，而振國也隨著這個道理去修持，意守臍下（丹田），呼吸漸漸地細微深長，這樣一來，就愈微愈靜了。一旦進入心息兩忘時，反倒覺得時間過得特別快。之前痠痛時，度分秒如年月，而今舒暢時，便反是覺得一夜打坐的時間就像打一個盹兒那麼快過去。這就是功夫得力不得力的區別。

又到收功了，大力師兄教導說，打坐盤腿完後，將要起身之士，先想氣從周身毛孔放出，須放數次。倘不做如是觀想，下次打坐盤腿時，便會感到身心煩躁不安，這是收功動作，萬不可忽略。

大力把氣放出後，再搖動周身，屈伸雙臂，環轉頭頸，再用手掌互相摩擦，使手掌發熱，搓兩眼，摩雙耳，再放開雙足，以手按摩足部，緩緩起立。

大力師兄又說：“天寶，振國，你倆初學盤腿打坐，這好比啃硬饅頭一樣，是有些索然無味。”

天寶插嘴道：“何止索然無味，簡直痠麻難忍，脹痛到要死。”

大力師兄說：“痠麻脹痛，是在修持進步，可別小看這痠麻脹痛，沒有這痠麻脹痛，你還體會不到將來你進步有多大。對待這種情況，只有耐心坐，耐之又耐。

師父常說，忍一時痠麻，容一時脹痛，過後便覺心胸開闊，眉目清揚。正如人含橄欖，當下不無酸澀，然戶回來時，竟然滿口清涼，無比舒暢。所以帶你們功夫漸漸熟練後，自然會感到其樂無窮。”

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