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咔嚓！

又是一聲斷裂聲響起，蔣紹元和白小月同時衝了上去，一同上去的還有新加入這個大家庭的美洲豹，和它的兩個略有戰鬥力的兒子。

白小月和蔣紹元各手持著一把剔骨尖刀，衝在前面的還是白小月。

吃了半顆果實的白小月，雖然還沒能和衛少禹建立起精神連線，但是她和權秀善也已經力量大增，而且白小月的確會用氣。

何為內練一口氣？？

這並不是華夏民族流傳千年的糟粕，而是擁有科學依據的真正好東西。

早在清朝，《萇氏武技書》中提到內練一口氣：此氣之靈明，發為五臟之神，心之神、肝之魂、脾之意、肺之魄、腎之精與志，賴此主持，呼吸依之。

而如果用現在話解釋，說白了，內練一口氣練的便是呼吸系統與神經系統。

比如冥想，瑜伽，有靜有動，都有呼吸吐納之法。

所以內練一口氣，的確可以在運氣時，讓頭腦清明，神海通徹，以便於更好的操控你的神經系統。

經常健身的人，能夠讓他的某一塊肌肉跳動，比如胸部肌肉，甚至可以讓其有節奏的顫動，而基本不健身的人，則很難達到這種控制力，究其原因是什麼？

是因為你的神經系統和你的這塊肌肉“不熟”，無法良好有效的溝通，傳達你要做的事情，但經常健身的人，一天一般只練一塊肌肉，比如練背日，那麼只鍛鍊背部這一塊肌肉，高段位者甚至會分為上背部和下北部，也分寬度和厚度。

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