但如果說詩人寫宮怨都是站在別人的角度來看問題的話，那麼對於宮怨，班婕妤自己應該是最有發言權的，作為一代才女，班婕妤賦詩道：

新裂齊紈素，鮮潔如霜雪。

裁為合歡扇，團團如明月。

出入君懷袖，動搖微風發。

常恐秋節至，涼飆奪炎熱。

棄置篋笥中，恩情中道絕。

——《怨歌行》

人無千日好，花無百日紅，班婕妤尚且如此，更別說其他那些沒有受過寵的嬪妃們了，其悲慘的境況也就更加可想而知了。

所謂“一入侯門深似海”，更何況是在那深宮之中。作為一名女子，在自己最美的年華，在自己最青春的時候，若不能經常與家人團聚，若不能與自己心愛的人呆在一起，那麼再多的美麗、再多的青春也是一種枉然，甚至是一種嘲諷。故國三千里，深宮二十年，自己的青春竟在這種無望的等待中慢慢老去，這樣的人生怎不令人垂淚？這樣的遭遇怎不讓人同情？

深宮的繁華只是一種假象，皇帝的寵愛也只是暫時的，沒有人可以經得起時間的等待，也沒有那種容顏可以經得起時間的摧殘。一聲何滿子，雙淚落君前。這是有聲的控訴，這是整個封建時代女子的悲哀。在這裡談自由是一種奢望，更是一種不切實際的遐想。年年越溪女，相憶採芙蓉，曾經的美好只是曾經的，而宮中的怨憤卻是漫長無期的，直到你容顏老去，直到你客死在宮中。也許只有那一曲《何滿子》，能夠真正理解這些宮女們的傷心處。那份至誠至性的共鳴，跨越了千載，至今依舊讓後人嘆息不已。

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